Рубрика: Интересное


Фатальная семейная бессонница

июля 28, 2006 — 5:07пп

Каких только нет заболеваний…

Фатальная семейная бессонница (Fatal family insomnia, FFI) — редкое неизлечимое наследственное заболевание, при котором больной умирает от бессонницы.
Википедия

Всего известно 28 семей, которые болеют этой поистине редкой болезнью, которая передается генетически. Заболевание было открыто в 1979 году, и в результате исследований 90-х годов была таки найдена мутация, ответственная за развитие болезни.

Вследствие мутации происходило засорение отдела мозга отвечающего за сон, вначале это вызывало бессонницу, далее ситуация осложнялась и наступала смерть.

Если один из родителей заболел, причём из его родителей заболел тоже только один, то заболевают 50% детей.
Болезнь начинается в возрасте от 30 до 60 лет, в среднем в 50. Болезнь продолжается от 7 до 36 месяцев, после чего больной умирает.

Лечения болезни пока не существует, снотворные в данном случае бесполезны.

2 комментариев | Интересное

Правильный сон

июня 29, 2006 — 11:00пп

Сон — очень важная составляющая нашей жизни (студенты и коты, не радуйтесь так сильно). :) Треть нашей жизни мы тратим именно на восстановление нашего организма.

После прочтения статьи «Как правильно спать» понял, что многие советы мы используем зачастую неосознанно, просто потому что нам так удобно. Тем не менее, не мешает узнать истинное значение догадок.

Для себя я выделил такие основные тезисы правильного сна:

  • Самый полезный сон — на жесткой постели. Под шею — валик средней мягкости, толщиной с руку.
  • Спать нужно головой в том направлении, в котором хочется.
  • Ужинать нужно за четыре часа до сна. Т.е. ложиться спать на пустой желудок.
    Если не получается лечь на пустой желудок, то спать нужно на правом боку положив сомкнутые ладони под правую щеку.
  • Самый оптимальный для расслабления и полноценного отдыха — сон на животе.
  • Физиологическая норма сна – восемь часов. Если есть возможность, то стоит разделить сон на дневной и ночной.

Также интересно про сон написано в Википедии, в частности там указано

Сон способствует переработке и хранению информации. Сон (особенно медленный) облегчает закрепление изученного материала.

Поэтому здоровый и правильный сон обеспечивает отдых организма, тем самым, поднимая активность.

Теперь я однозначно буду практиковать здоровый сон! :)

Написать отзыв! | Интересное

     

↑ Наверх